تعاني الكثير من السيدات والفتيات، من مشاكل في كعب« القدم»، حيث أن بعضهن لا يعرفن طرق العناية بتلك المنطقة، حيث تُعد منطقة الكعبر رمزاً لجمال المراة، لكنهن يعانين من التشققات والخشونة.

الدكتور شريف حمودة، استاذ جراحة التجميل والليزر بكلية طب الأزهر فرع دمياط ، يستعرض أسباب خشونة وتشقق الكعبين وطرق الوقاية، من خلال موقع« الرأي».

أسباب تشقق القدمين

1-عدم العناية الكافية بالكعبين

2- كما أن الوزن الزائد يؤثر عليهما

3- الحركة الكثيرة عمل على جفاف الجلد.

4-كما أن الوقوف على أرض صلبة ساعات طويلة.

5-تعرض الكعبين إلى الماء بشكل مستمر دون حمايتها.

6-انخفاض رطوبة الجو وخاصةً في فصل الشتاء.

7-تقدم العمر ينتج عنه فقد الزيوت الطبيعية التي يحتوي عليها الجسم.

8-العوامل الوراثية.

اقرأ أيضاً|لـ” الفتيات”.. ارتداء ” الكعب العالي” يسبب 10 مشاكل

9-نقص بعض العناصر والفيتامينات التي تعمل على ترطيب البشرة.

10- التعرق الناتج عن لبس الشراب والحذاء لفترة طويلة.

11-ارتداء الأحذية المفتوحة عند الكعبين.

12-كما أن وجود خلال في الدورة الدموية.

13- ارتداء الأحذية ذات القياس الخاطئ.

طرق العناية بكعب القدم

1-استخدام كريمات العناية بكعب القدم .

2- استخدمي الحجر مع الجلسرين للتخلص من الجلد الميت من على الكعبين.

3- كما يجب تجنب المشي حافية القدمين

4- استخدمي لعسل والماء بعد خلطهما، وضعيهم على قدمك لـ15 دقيقة ثم يُغسل جيداً.

5-عدم غسل القدم بماء ساخن، لأن الماء الساخن يزيل الزيوت المفيدة من بشرة كعب القدم والتي تعمل على الحفاظ عليها من التشقق.

6- استخدمي الزيوت كزيت زيت السمسم، ودلكي الكعبين به ويترك طول الليل فهو يساعد في علاج تشقق الكعبين.

7-كما يجب شرب الماء بكثرة، فهو يحافظ على ترطيب البشرة ومنها كعب القدمين.

8- تقشير الكعب بإستخدام مبرد القدم أو الحجر الخفاف، وقومي بتجفيفها من خلال استخدام فوطة قطنية ناعمة ونظيفة.

9- واستخدمي شمع البارافين لعلاج تشقق الكعبين، حيث يقوم بالتغلب على تشقق الكعبين نهائياً.

10- استخدام الماء والليمون أو بيكربونات الصوديوم ، حيث يعملوا على تنعيم الجلد الخشن الذي يتحول إلى جلد متشقق.