“مش رفاهية”.. دار الكتب بطنطا تستعرض أهمية ممارسة الرياضة على صحة الإنسان
“مش رفاهية”.. دار الكتب بطنطا تستعرض أهمية ممارسة الرياضة على صحة الإنسان
هيثم زهرة
أكدت الدكتورة عزة كمال، مديرة الإعلام الصحي بالغربية، أهمية ممارسة الرياضة للإنسان، وأضافت بأن على الشخص ممارسة أي نوع من الرياضات المتاحة بشكل يومي، مشيرة إلى أن ذلك يعمل على تحسين الحالة الصحية والنفسية للإنسان، وأكدت أن ممارسة الرياضة ليست رفاهية، بل هي ضرورة لصحة أفضل.
وتابعت مديرة الإعلام الصحي بمحافظة الغربية حديثها خلال محاضرة تثقيفية، نظمتها الهيئة العامة لقصور الثقافة، برئاسة المخرج الفنان هشام عطوة، بدار الكتب في مدينة طنطا، أن من أهم النتائج من ممارسة الإنسان للرياضة هي تحسين الحالة المزاجية والنفسية للشخص، كما أنها تعمل في تهيئة الإنسان للتعامل مع ضغوط الحياة المختلفة، بشرط ممارستها لمدة زمنية كافية، لافته إلى أن معظم الدراسات والأبحاث الطبية قد أكدت أن ممارسة الرياضة تعمل على تحسين ذاكرة الإنسان، وتقلل من شعوره بالتعب والتوتر.
من جانبه، قال الدكتور محمد عويس، مدير عام منطقة وعظ الغربية، أن من أهم سمات ممارسة الرياضة هي التواضع، حيث يتعلم الإنسان من خلالها كيف يتواضع عند النصر، وكيف يصر على المحاولة من جديد في حالة الخسارة أو الهزيمة، وتابع مؤكدا أن من أهم مراحل الإنسان هي مرحلة الشباب، وهي الفترة التي يتمتع فيها الإنسان بكامل قوته وتمام صحته، كما وطالب الشباب بضرورة استغلال أوقات فراغهم فيما يفيد كالقراءة، والاطلاع، وممارسة الرياضات المختلفة.
